眨一眨眼,春天已等候在前面。
2021年12月21日
辛丑年农历十一月十八
今日迎来二十四节气中的第二十二个节气
——冬至
阴极之至,阳气始生,
日南至,日短之至,日影长之至,
故曰“冬至”
冬至是北半球白昼最短,
夜晚最长的一天,
之后昼渐长、夜渐短、阳气回升,
乃大吉之日。
也正是自冬至开始,
将正式进入“数九”天。
数九寒冬,人们便唱“数九歌”,
数着季节的变迁,数着年岁的更迭。
一九二九不出手;
三九四九冰上走;
五九六九沿河看柳;
七九河开,八九雁来;
九九加一九,耕牛遍地走。
01
冬至三候
一候蚯蚓结
传说蚯蚓是阴曲阳伸的生物,
此时土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体,
待迎来春日,阴阳相合,生灵复苏。
二候麋角解
在古人的观念中,
麋和鹿虽同属一科,但却阴阳不同,
冬至一阳生,麋得阳气而角脱。
三候水泉动
在万里冰封的表面,
殊不知地底下一点生机悄然乍现,
山中的泉水开始流动并且带着温情。
02
冬至习俗
《晋书》记载“魏晋冬至日受万国及百僚称贺……其仪亚于正旦。”
在民间素有“冬至大如年”这种说法,这话倒不是空穴来风,冬至在上古便是新年,至今全国还保留着冬至的种种习俗。
甚至不少网友表示,在自己家乡,对冬至这个节气的重视程度要仅次于春节和中秋。
北方吃饺子
老人常说“冬至不端饺子碗,耳朵冻掉没人管。”
古时候,人们为了取暖,将面粉做成耳朵似的“娇耳”,吃过之后浑身暖和,耳朵发热,冻伤的耳朵就慢慢治好了。后来,饺子就变成冬至必不可少的“节日饭”了。
小时候不明白冬至为什么一定要吃饺子,等长大了才知道吃的是团聚,吃的是亲情,是对新年的期盼,是一份对来年美好向往的愿景。
南方煮汤圆
在南方,人们会在冬至这天吃汤圆,汤圆白白圆圆,寓意团圆、圆满,民间有“吃了汤圆大一岁”之说。
这一天,一家人聚在一起,吃着热气腾腾的饭菜,哪管天气寒冷、风雪凛冽,只要心在一起,就是无限温暖。
对于身在外地的朋友,冬至,是淡淡的乡愁,是浓浓的家乡味道,是回味小时候满满的幸福往事。
02
冬至养生
“三九补一冬,来年无病痛”。
作为一年之中最重要也是最寒冷的节气,冬至的养生必不可少。
御寒
冬至是“数九”的开始,这将意味着接下来的一段时间内天气将极速降温,所以帽子、围巾以及厚袜子,这些一定要准备,出门在外保暖御寒最重要。
养藏
根据天气变化,冬至后,天气寒冷、阳气伏藏,根据这一变化,此时养生当注重于“藏”:每天需做到早睡早起,不可过度操劳;避免急躁发怒,以免扰动闭藏在内的阳气;补养肾脏十分重要。
补阳
冬至时阴气达到极盛,阳气渐渐回升,根据这一趋势,冬至养生当补养阳气,“冬吃萝卜,夏吃姜”顺应规律,除了萝卜外,韭菜、菠菜也不能少。
益阴
滋益阴精也是冬至养生的重要内容,冬天阳气日衰,脾喜温恶冷,浓浊、肥腻和过咸的食物要少吃,太过辛辣刺激的食物尽量不去吃。
03
冬至绝美诗词欣赏
夏尽秋分日,春生冬至时。
让你我一起嗅着梅香,看着飞雪,来邂逅这冬至的绝美诗词~
《冬至吟二首》
宋·邵雍
冬至天之半,天心无改移。
一阳初动处,万物未生时。
元酒味方淡,太音声正希。
此言如不信,更请问庖牺。
冬至,是北半球白天最短,黑夜最长的一天。
与其说它是极寒的到来,不如说是一年的转折点。
从这一天起,黑夜渐短,白昼渐长,阳气回升,阴气渐短。
这又何尝不是告诉我们,凡事别太满,因为物极必反,冬至,愿你懂得收敛。
《邯郸冬至夜思家》
唐·白居易
邯郸驿里逢冬至,抱膝灯前影伴身。
想得家中夜深坐,还应说着远行人。
作为二十四节气中的第二十二个节气,
冬至也被称之为最思乡的节气。
因为冬至都来了,春节的团圆还会远吗?
也正是这份临近春节的期盼,让在外的游子,更加思念。
如果想家,别忘了拿起电话,拨通家里的号码,诉一诉心中的情感。
《小岁日对酒吟钱湖州所寄诗》
唐·白居易
独酌无多兴,闲吟有所思。
一杯新岁酒,两句故人诗。
杨柳初黄日,髭须半白时。
蹉跎春气味,彼此老心知。
岁寒又冬至,团圆正当时。
冬至,是陪在家人身边的好日子。
全家围在一起,在热气腾腾和欢声笑语里,度过这最漫长的冬夜。
04
冬至,愿所有的美好如约而至
冬至一阳生,思乡情更浓;
地不分南北,爱在团圆中。
在外的游子,踏上归家的旅途;
在家的亲人,盼望不远的归期。
团圆,是中国人最温馨的仪式,
是无数子女、父母最美的期盼。
当饺子上盘,当汤圆进碗。
对于冬至,这便是最好的仪式感。
借着散不去的热气,回忆这一年的收获。
年关将至,一年已尽。
时光匆匆又一冬,岁月悠悠又一年。
古人云:“冬至前后,
君子安身静体,百官绝事”
辛苦了一年,
将忙忙碌碌暂停,与悲悲戚戚告别。
回首一年过往,
感谢自己,从没被困难打败;
感谢自己,始终对明天充满期待。
没有一个冬天不会过去,
没有一个春天不会到来。
在这个吉日里,祝愿你岁岁皆安;
愿你惦念的人能和你道早安;
愿你独闯的日子里不觉得孤单;
愿你有人疼也有人爱,
每一天都充满温暖。
今日冬至,祝你冬至快乐,阖家欢乐团圆,健康幸福美满!
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