耗尽青春风雨路，倍惜常赏夕阳红。

尤金在《人到中年》中这样写：

少年为未知的前途彷徨，老年为已知的寂寞而发愁；独有中年，江山已定，前途在握，分分秒秒都可以自行支配，充分享受。

人生如路，分支众多，每个路口都是对生活的考验。

行至中年，如何才能更好的走入下半场？

“一慢，二看，三通过！”，这7个字，便是最好的答案。

01

一慢

人生一慢，慢生活，放慢自己的生活节奏，慢慢欣赏这人生旅途上的风景，你会感觉到生活是如此美好。

那段激情燃烧的岁月已经过去，被生活磨平了棱角，这个时候不妨慢下来，安静下来，平缓下来，仔细的体味这这不曾感受到过的人生。

给忙碌的自己找个空闲，找点时间，去做一些和自己有关的事。

一个人静静的走在路上，听着风儿轻轻将枯叶吹落；一个人坐在院子里，看着晚霞慢慢将太阳遮盖；

一个人站在夜空下，盯着繁星一颗一颗的数着，让自己的心从久经的忙碌中安静下来吧。

迎着朝阳，踩着露水，在这茂密的园林里，带着自己的老伴，慢慢地、慢慢地走着，呼吸着新鲜的空气，寻求内心的平静。

别再被时间所奴隶，找到生活的平衡点，为自己而活。慢慢走，品味这只有一次的人生，用双手给自己的人生画上独属于它的色彩。

02

二看

人生二看，看透人情世故，看透世间沧桑，多观察身边的人和事，你便能从中领悟到为人处世的真谛。

看透人情世故

朋友不在多，知己两三足矣。两个人从相遇，相识，到相知，相伴，没有人能完整陪伴一生，友情爱情皆是如此。

笑靥如花，柔情似水也好，鲜衣怒马，轰轰烈烈也罢，最后皆归于平平淡淡。

到了中年，更应该多多观察身边的人情世故。有些人，知你之意，懂你所想；有些人口蜜腹剑，心口不一。

真诚以待的人，要多多来往，因为他是你生命中的贵人；虚情假意的人，要敬而远之，这样可以避免不必要的麻烦。

看透世间沧桑

李白有诗云：“弃我去者，昨日之日不可留；乱我心者，今日之日多烦忧。”

在历经了岁月的沧桑后，蓦然回首，那些远去的光阴像昨夜的飞花，芳菲落尽时，馨香也随风飘远。

但那已经留下的记忆早已不可抹去，刻在了脑海里。

别为将来的事胡乱操心，该来的，不会因为你的恐惧而姗姗来迟；别为过去的事耿耿于怀，发生的，不会因为你的后悔而有所改变。

人生路漫漫，切不可因一时得失而乱了方寸，唯有处事不惊，方能一世从容。

03

三通过

做好了“一慢，二看”后，接下来就该通过了，如何通过呢？那当然要从我们“革命的本钱”——身体健康方面出发。

曾在杂志上看到过一句话：“四十岁前人找病，四十岁后病找人。”

这个年龄，工作压力，家庭压力，思想压力等多种压力集于一身，不再年轻的身体已经有些抗不住了，身体防御能力变差，病症便趁机而入。

中年这个年龄段，过半的人都在与疾病做着斗争。有的人胜利了，身体硬朗，有的人失败了，疾病缠身，甚至卧床不起。所以我们一定要做好这些准备，为“三通过”打下牢固的根基。

首先定期体检，了解身体状况

听过中老年人说的最多的一句话便是：“我的身体，我自己不知道吗？不用去医院。”

还真别说，当你感到身体不适时，可能问题就有些严重了，所以定期体检不可少。

医生和医疗仪器能给出你最准确的身体状况，健康还是不健康，一目明了。

其次适度锻炼，增强抵抗力

晨间慢跑，呼吸新鲜空气的同时，更能感受到红日初升的美妙。

晚饭过后，散散步或是跟着人群跳广场舞，都是一个不错的选择。

长期的锻炼，能够让你的身体抵抗力处于一个较为平稳的状态，一些小的病症自然迎刃而解。

最后保持乐观心态，为自己的健康加一重保障

俗话说：病缠身上心放宽，战胜疾病需乐观。

身体生病时，乐观的心态会带来积极的治疗效果，进而产生意想不到的结果。

人生亦是如此，当失意来临时，你对它微笑，它才会对你喜笑颜开。

乐观是世上最好的良药，如果你能拥有平和的心态，人生所有的磨难都会隐入无常。因此，再多不易，也一定要笑着度过。

有人说：到了人生下半场，岁月开始不讲道理，你永远不知道，意外和明天，哪一个会先来。

生命来来往往，来日并不方长。

在通往人生后半程的道路上，让我们一起牢记这7个字：

人生一慢，放慢脚步，宠辱不惊，看庭前花开花落，望天上云卷云舒；

人生二看，淡看人生，知世故而不世故，历圆滑而弥天真；

人生三通过，安全通过健康的十字路口，身体，永远是最大的资本！

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