我们接下来分别去讲一下，如果说跟对方是有联系的话，需要注意以下几点，第一，有联系，不要有事没事就去找对方，对方也不是你自己一个人的。如果说你没有办法让自己独立的话，只会让这个男生更加的嫌弃你。所以说你应该要有自己的生活，不要把对方放在中心，一定要去有自己充实的生活。第二就是如果对方主动找你的话，要淡定，不要对方来找你，整个

你要知道男生都是视觉动物，他会去看你的每一条状态，因为毕竟你们曾经是在一起，虽然这个男生他不会去说，但是他肯定会去关注。而且每一个人都希望自己的另一半会越来越优秀，会变得好。而不是跟你在一起之后，真的是不能自理了，什么都不去做了。就像女生妆也不化了，男生也不会去哄女生了，那这样的话你们还不如不在一起呢。

接下来是要你去真正的去内化这些东西，是需要你去根据老师讲的这个课程去改变的，而不是你听完，老师我懂了，懂了感情还是这样吗？所以说你们一定要用心去感受，去悟其中的道理，而不是说真的

在处理这段感情的期间，一定要去专注自己的事业和生活。毕竟就像我说的那句话，感情不是你生活的全部。你努力提高和改变你自己，是让你在这段感情中能够更好的跟对方去相处，能够跟他在相处过程中不像之前一样，各种脾气、各种作、各种任性、各种玩儿。你在学习提高和改变自己的同时，你的一些形象气质以及你的思想，你的一些脾气，全部都会焕然一新。如果说你真的是从内到外，认认真真的跟着老师去学习了。那么你一定会有所改变。而且你的改变基本来说百分之百都是好的。我不可能说教你去怎么跟对方去发脾气，教你怎么跟对方不好的相处。不管你学的哪一点知识，包括你去发朋友圈也好，跟同事之间相处也好，说话方式也好，聊天方面也好，全部都是有利于你日后的一些生活，这点老师可以百分之百的去保证。所以说当你所有的形象各方面全部都改了之后，对方他也会看到。你所有都做好之后，都是为了你自己，让你自己更加优秀，同时也让对方看到你很真实而且特别美好的一面。那可能这个时候他的内心都会觉得对你好像都有了那种敬佩之心了。他也不会再说你没有价值，可能到挽回的最后会觉得对方配不上我了，这也是我们很多学员会有的一种想法。当然老师的思路肯定是为了让你们更好，同时让你们的感情也更好。所以说你必须去提升你自己之后，你才要去挽回对方，把你自己提升好了，对方才更容易回来。如果你自己都一塌糊涂，对方回来有用吗？他不会回来的。

好了，今天就跟大家先聊到这，大家有任何情感问题都可以关注我们，欢迎留言分享，我们下期再见。

本文主要解决一下问题，希望对你有帮助：

挽回的心态和情绪？情绪挽回法？挽回心态建设的方法？如何拯救自己的情绪？挽回感情心态怎么调整好？怎么找回情绪？如何找回自己的情绪？挽回怎么调动对方情绪？挽回提供情绪价值？挽回的正确心态？

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